Lägre blodsocker med gurkmeja
Den gula kryddan gurkmeja har också en plats i husapoteket. Vid typ 2-diabetes är blodsockret för högt och behöver sänkas. Gurkmejan kan hjälpa till eftersom […]
Gurkmeja har antibakteriella egenskaper
Bakteriehämmande effekter tillsammans med andra positiva egenskaper på immunförsvaret gör att gurkmeja i vissa fall kan vara ett alternativ till antibiotika.
Marinera med gurkmeja och juice
Grillad mat betraktas inte direkt som hälsokost, men hur du grillar och vilken marinad du använder kan göra den grillade maten mindre onyttig. Att marinera med gurkmeja och juice är ett bra tips.
Gurkmeja mot ledbesvär
Vid artrit och artros i lederna kan det vara svårt att röra sig och det gör ont. Motion och medicin brukar ordineras. Gurkmeja används också […]
Kombinera gurkmeja med peppar
Gurkmejan och dess kurkumin har positiva hälsoeffekter, men kurkuminet tas inte upp så lätt i kroppen. För att öka upptaget kan gurkmejan kombineras med piperin som finns i svartpeppar.
Gurkmeja är bra för huden
Gurkmejan har använts traditionellt bland annat mot hudåkommor och sår. En orsak till de goda effekterna är gurkmejans antiinflammatoriska egenskaper.
Gurkmeja och ämnesomsättning
Riskfaktorer för välfärdssjukdomar är ämnesomsättningsstörningar som tillsammans kallas metabola syndromet. Gurkmeja i kosten har potential att motverka dessa sjukliga ti
Gurkmeja mot irritabel tarm – IBS
Många lider av magproblem på grund av IBS. Sjukdomen kan inte botas men däremot lindras exempelvis av kostanpassningar. Gurkmeja och dess ämne kurkumin, som har bland annat antiinflammatoriska egenskaper, verkar ha potential att lindra besvären av IBS.
Gurkmejans kurkumin ger återhämtning efter träning
Kosttillskott används för att förbättra prestationsförmåga och återhämtning i samband med träning och idrottande. Ett av dessa är kurkumin som finns i gurkmeja. Muskelskada efter […]
Gurkmeja – diabetes och hjärt-kärlsjukdom
Den populära gurkmejan används ofta mot inflammationer. Den har också visats motverka typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom genom olika mekanismer. Kurkumin är ett av de bioaktiva ämnena i gurkmeja.